Bereich 1
Aktive Stille
Wie ein Laser Licht bündelt, muss dein Verstand seine Aufmerksamkeit bündeln. Emotionen und unbewusste Standardreaktionen auf deine Umgebung brechen diesen Fokus. Hier lernst du, deine Gedanken und Emotionen bewusst runterzufahren. Das ist das Fundament deines Trainings.
Bereich 2
Mind Management
Zuversicht, Mut und Enthusiasmus steigern deinen Fokus – Angst, Zweifel und Sorgen lähmen dich nur. Trainiere deshalb die Fähigkeit, bestimmte Gefühle zu erzeugen und aufrecht zu erhalten. Unabhängig von den äußeren Umständen und solange du willst.
Bereich 3
Write Your Story
Die Königsdisziplin: Schreibe deine Standardreaktionen um. Veränderungen mit Begeisterung zu begegnen, Herausforderungen mit Zuversicht und Sorgen mit Leichtigkeit widerspricht unserer Programmierung. Du schaffst die Grundlage um deinen Fokus frei einzusetzen.