Die Drei Bereiche

 
 
Bereich 1
Aktive Stille

Sätze wie „Aber da muss ich mich doch aufregen“ werden für dich bald nicht mehr gelten. Du lernst aktiv Ruhe in deine Gedanken und Gefühle zu bringen. Altlasten, die schon seit Jahren in dir rumoren, kannst du damit endlich loswerden.

 
 
 
Bereich 2
Bewusste Gedanken und Gefühle

Hier lernst du, dich auf bestimmte Gefühle zu konzentrieren und sie in deinem Bewusstsein zu halten, nicht nur für Sekunden und wenn gerade einmal alles gut läuft, sondern in allen Situationen, auch über längere Zeit. Damit kannst du störende Gedanken durch neutrale oder freudvolle ersetzen.

 
 
 
Bereich 3
Kreativer Einsatz der Vorstellungskraft

Du entdeckst wie du ungewollte innere Dialoge, Monologe und schmerzvolles Kopfkino mit freudvollen Gedanken und Vorstellungen zu ersetzen kannst. Du wirst endlich zum Regisseur deines Kopfkinos. Die Lektionen sind so gestaltet, dass du sie immer wieder hören kannst. Du wirst merken, dass du die Stimmung, die sie in dir erzeugen, immer wieder gerne erleben möchtest.

 

Die Klickpakete und was sie kosten

Lieber häufig wenig als einmal viel – das ist der Grundsatz von ifocusmylife. Und so sind auch die Klickpakete gestaltet:

Du verbrauchst übrigens nur Klicks, wenn du eine Lektion länger als 30 Sekunden angehört hast, damit du nicht für versehentliches Klicken bezahlst. Nur das Hören der Lektionen kostet Klicks, zum Blog und anderen Zusatznutzen hast du freien Zugang sobald du ein Klickpaket erwirbst.
*Das Probierpaket kann man beim Anmelden nur einmal erweben.

Unser Versprechen an dich

Zuerst einmal: Wir versprechen dir nicht, dass es von heute auf morgen geht. Wir versprechen dir, dass du genau die oben beschriebenen Fähigkeiten lernen kannst, wenn du dir diese einfachen Übungen ganz und gar zu Eigen machst.

Höre jeden Tag mindestens eine Lektion – auch bis zu drei Lektionen kann man gut verarbeiten. Du wirst schon sehr bald die Lernziele der Bereiche in wirklich allen Lebenslagen einsetzen können.

Das ifocusmylife Mentoring

Die dritte Säule von ifocusmylife ist das Mentoring. Es trägt zusammen mit den Lektionen und dem Blog zum Erfolg deines Lernprozesses bei. Gerade dann wenn du einen Durchhänger hast, deine Motivation schwächelt und es dir mal nicht so gut geht, nützt dir das Mentoring besonders. Es motiviert dich aktiv beim Lernen und Üben. Insbesondere schützt es dich vor der berühmten Ich-habe-keine-Zeit-Falle. Du wirst sehen, dass du sogar Zeit gewinnst, weil du dich schneller auf deine Aufgaben fokussieren kannst.